МАК-разбор ситуации

Описание

Проработка психотравмирующего события с помощью Метафорических ассоциативных карт с поддержкой профессионального — это реальная помощь!

Для людей, пережившими психическую травму (психотравму), актуально, как правило, эту травму  «защищать» (вытеснять, обесценивать, отрицать) тем самым усугубляя собственное состояние путем укрепления «брони», хотя именно наличие травмы и приводит человека к психологу. Таким образом, очень важно пошагово, не спеша двигаться и приближаться к «болезненной точке», не осуществляя «насилие над собой».

Техники проработки травмирующего события методом Метафорических ассоциативных карт (МАК)  позволяет изменить восприятие ситуации, увидеть другие стороны и ситуации, и своих переживаний, а значит переосмыслить случившиеся и найти ресурсы жить дальше, жить по-другому.

Встреча проходит:

• ОНЛАЙН в любом удобном формате
• очно (г.Санкт-Петербург)

Продолжительность сессии 90 минут

Колоды, которые я использую в разборе ситуаций:

1. «Это всё о нём. Метафора мужской идентичности. Метафорические карты» — это набор, состоящий из 64 карт с авторскими рисунками художницы Ирины Логачёвой, созданных на основе идей психологов Алёны Яшаниной и Андрея Колосовцева, и 64 карточек с глаголами.

Колода «Это всё о нём» позволяет работать с целым кругом проблем, таких как:

• детско-родительские отношения;

• вопросы тендерной идентичности;

• отношения между полами (в том числе сексуальные);

• проживание возрастных и экзистенциальных кризисов;

• различные виды зависимостей;

• темы агрессии, власти, денег

2. Колода OH (Ох) — это универсальная колода метафорических карт. Она была создана в 1975 году и стала первой колодой метафорических карт, из которой возникли все остальные колоды.

• Её можно использовать для работы практически с любым запросом. Набор включает две колоды: одну с картинками и вторую со словами.

3. Колода «Мастерская сказок» — эта колода хорошо помогает в проработке различных отношений:

• я и партнер
• я и родитель-я сам с собой, при понимании себя, своих потребностей личности
• я и коллега, начальник
• я и друг, подруга
• я и группа людей

Область отношений разнообразная может рассматриваться и прорабатываться с помощью данной колоды метафорических карт.

В проработку можно брать как и проблемную ситуацию с кем либо, так и нормальные отношения. 

• Что дает методика?
• Понимание для чего вам даны данные отношения.
• Урок этих отношений.
• Как выстраивать данные отношения для более гармоничного результата или разрешения сложной или конфликтной ситуации.

4. Колода «Внутренний страх» — подходит для исследования внутренних страхов, защитных реакций и понимания вторичных выгод этих страхов и поиска внутренних ресурсов для освобождения от страхов.

Эта колода помогает:

• снять барьеры,
• побороть страх,
• актуализировать насущные проблемы,
• установить контакт,
• найти варианты решения проблем,
• обратиться к подсознанию.

5. Колода «Я и все-все-все» — карты с позитивными рисунками  поможет настроиться на работу с темами детства, найти внутренние ресурсы или наоборот — обнаружить детские травмы, осознать и определить мечты, планы и ценности.

6. А также несколько колод, которые нацеливают на поиск ресурсного и продуктивного состоянии в ситуации.